Ajuda a prevenir a anemia, por ser rico em ferro e ácido fólico;
Aumenta a massa muscular, devido ao teor em proteínas;
Contribui para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis, por ser rico em vitamina B12;
Contribui para uma visão saudável e para promover o crescimento em crianças, devido à vitamina A.
